熬夜后这样喝茶更养人?

发表日期:2020-03-10 | 来源 :南方茶叶网 | 点击数: 次 

如今的生活习惯,熬夜已经成为了常态。喝茶可以减小熬夜对身体的伤害?熬夜后为了温养身体,又适合喝哪些茶呢?
 

熬夜之后喝什么茶,根据不同的情况也是不同的,主要可分为两大类。

 


1、熬夜之后要补眠休息的茶友

对于这一类茶友首要注意的就是喝茶不影响接下来的休息,所以咖啡因含量较高,能够提神醒脑的茶类肯定是不能喝了,如绿茶、新生茶之类的茶品。

并且熬夜之后本就容易使得肝脏火气积郁,所以茶性偏热的红茶、新熟茶也应该少喝。



可以尝试茶性相对温而不凉、暖而不热的柑普茶,或者有一定陈期的茶性温和的熟茶和老生茶。

 

肠胃消化系统熬夜之后也会有相应的损耗,应该好好温养,而老生茶和老熟茶能够起到较好的暖胃、养胃功效,又不容易上火。

熟茶内的咖啡因含量低,且其中的茶氨酸具有较好的安神功效,睡前品饮不会影响睡眠。

熟茶经过发酵之后其中维生素C含量增加,维生素C能提高人体免疫力,还对肾脏和肝脏都有较好的养护功效。

 

2、熬夜之后不睡觉休息的茶友

有时候我们熬夜之后,还要继续去工作或者处理其他事情,这时就免不了要提神醒脑,驱赶睡意,如果是肠胃较好的茶友生茶、绿茶都是不错的选择;如果是肠胃虚弱的茶友可以考虑品饮红茶,茉莉花茶、菊花枸杞茶也是熬夜之后的不错选择。



偶尔熬夜通过适当的休息和事后的温养能够使身体得以恢复,但是长期的熬夜对我们身体所造成的损耗,就不是喝茶、食疗之类的能够弥补了,所以能不熬夜尽量不熬夜才是健康之道,饮茶只能起到相应的辅助作用。

说了这么多,还是那句老话,能不熬夜就不要熬夜吧!


 

茶叶代理批发,网站合作请联系客服!

南方茶叶网(www.nfw8.com)

南方茶叶网
上一篇:什么是最好的生活?有钱,有书,有茶 下一篇:没有了

热点排行

南方茶叶网

栏目排行

  • 资讯
  • 文化
  • 知识
  • 茶具
  • 健康
茶叶分类