你的身体适合喝绿茶还是红茶黑茶?

发表日期:2020-03-16 | 来源 :南方茶叶网 | 点击数: 次 
我们都知道喝茶有益身体健康,可是面对丰富的六大茶类,我们应该怎么样通过自身的身体情况进行选择呢,什么时候该喝绿茶,什么时候该喝黑茶,你知道吗?



茶叶发酵程度越高
茶性越趋温性


第一根据氧化和发酵程度不同,有这个顺序,传统中医的理念,茶由凉性到温性,绿茶 白茶 黄茶 乌龙茶 红茶 黑茶,一路往下延伸。


茶叶两宝:
延缓衰老与调节代谢


茶叶对人体的保健功效,主要可以归结为延缓衰老与调节代谢两大类,而六大茶类在两方面的功效则各有侧重,发酵程度低的绿茶其延缓衰老、清除人体自由基的作用较强,而在调节人体代谢方面,发酵茶与后发酵程度高的茶,则更优越,而这并不是说绿茶在调节代谢能力方面弱,这又该怎样解释呢?


不是因为绿茶不强,而是因为要大剂量去调节代谢的时候,当你的年龄到达一定的程度,你的代谢机能到一定大的剂量程度下,你会受不了,比如说年轻的时候,你喝什么东西你都能喝得下,绿茶再影响睡眠,你喝完照样都能睡得着。


但是到了60岁以后,你的消化吸收功能下降,你的睡眠质量下降,代谢机能下降,你喝绿茶有效,但是你身体可能承受(不了),这个时候喝发酵茶、喝后发酵茶(效果更好)。


绿茶先让你延缓衰老,然后红茶,让你在代谢方面有所抵御,最后到了年龄更大的时候顶不住,我们还有黑茶给你做最后一道防火墙,所以说不要担心多喝,年轻人从现在开始多喝绿茶把你的防火墙建好。


年轻人可多喝绿茶
中老年人宜多饮红茶黑茶



代谢能力弱的中老年人,可以多喝发酵的红茶与后发酵茶的黑茶,有助于调节血糖、血脂、血压、尿酸等亚健康状态,而年轻的时候,身体代谢能力较强,可以多喝不发酵的绿茶,让绿茶延缓衰老、抵抗自由基伤害的能力作用于人体。


所以各位,要想自己容颜不老,美女保持在18岁,男人永远在28岁的样子,80岁的人还像50岁的那种健康的感觉,多喝绿茶 延缓衰老,比如说抗氧化 抗辐射 抗病毒,调节免疫,改善记忆,甚至今天年轻人的郁闷,精英分子的精神抑郁症,都可以用我们的绿茶,得到有效的抵御或者减轻。


坚持多喝茶
茶叶健康功效才能发挥



要想有上述的效果,就要坚持喝茶、坚持多喝茶,这又是为什么呢?


一定要坚持喝,因为茶叶健康研究成果,是在大剂量的情况下做出来的结果,如果你没喝到一定剂量,不坚持喝,它的效果就会受到影响。

选着喝,坚持喝,方能发挥效用,你记住了吗?

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